怎樣壓縮影片，又不把畫面壓糊
用位元率、解析度與幀率縮小 MP4、MOV 或 WebM，並判斷什麼時候該填目標檔案大小，而不是只拖品質滑桿。
更新於 2026-09-21
手機相簿裡看起來沒問題的片段，寄信、填表或傳即時通訊時常常太大。壓縮不是一條滑桿就能搞定。檔案大小大致是位元率乘上時長，所以要變小，只能少花每秒的位元、少留像素、少留影格，或乾脆拿掉沒人聽的音軌。
Batonbox 的「壓縮影片」可以保留大約 70%、50% 或 30% 的原檔大小，限制長邊、降低幀率、靜音，或指定一個精確的 MB 上限。常見格式留在瀏覽器裡處理；少數較舊的容器會走伺服器編碼器。
大小是位元率，不是魔法
三分鐘的 1080p、12 Mbps 大約 270 MB。同一支片子改成 4 Mbps，大約 90 MB。用手機看，通常先砍位元率就看不太出差別，除非你連畫面一起縮小，或把暗部壓死。建議順序：先減位元率，再減解析度，最後才動幀率。這樣動態看起來會比較久都還像原片。
網站硬性拒絕超過 25 MB 或 100 MB 時，直接填目標大小最實用。編碼器會把允許的位元攤到整段時長。短片還撐得住緊上限；二十分鐘的講座硬壓到 8 MB，換哪套工具都會出現色塊。
解析度與幀率
多數分享管道實際顯示的是 720p 或更小。4K 長邊收到 1280，大半體積就沒了，筆電上看幾乎不心痛。收到 640 是給聊天預覽和 GIF 用的，不是還想正襟危坐重看的片子。
講話頭與螢幕錄影，30 fps 就夠。24 fps 適合比較電影感的動態。15 fps 是為了極小檔案的最後手段。不要把幀率調得比來源還高——多出來的影格是編出來的，不是找回來的。
別指望它做這些事
壓縮無法補上檔案裡本來沒有的細節。480p 的來源不會變成清晰的 1080p 輸出。HDR 轉 SDR、直式改橫式、燒進去的字幕，都是另外的工作。
只要工具必須重新編碼，你就付一代有損。這很正常。已經很小的檔再壓一次，通常比從相機原檔小心壓一次還難看。
分步操作
- 1
先想目的地
電子郵件與表單：先從保留 50%、長邊 1280 開始。聊天：854 或 640。網站有 MB 上限：直接把那個數字填成目標大小。
- 2
重點在畫面就靜音
沒有人聲的螢幕錄影，或你之後會另外配樂的片段，拿掉音軌就能省下一截有感的體積。
- 3
看預估值
工作台會在執行前把原檔大小和預估並列。預估還是太大，先降解析度，不要先把品質打到最低。
- 4
播一遍結果
看近拍的臉，再看一記快轉。靜止的臉出現色塊，代表位元率太低；快轉卡頓，代表幀率太低。
常見問題
- 壓縮影片會上傳檔案嗎？
- MP4、MOV 和 WebM 通常留在你的瀏覽器分頁裡。AVI、WMV 這類舊容器，或瀏覽器寫不出來的請求，會走伺服器編碼器。工具會告訴你走的是哪一條路。
- 我選了 30%，檔案為什麼還是很大？
- 編碼器還是得存下每一秒的畫面。一支很長的 4K，就算只留 30%，也可能還有好幾百 MB。限制長邊，或改填目標大小。
- WebM 會比 MP4 更小嗎？
- 同樣畫面品質下，有時會。MP4 在更多 App 和剪輯軟體裡播得出來。除非你確定目的地要 WebM，否則留 MP4。